12 апреля 1961 года Юрий Гагарин совершил первый полет вокруг Земли. Спустя всего 16 лет после окончания второй мировой войны, которая принесла неисчислимые страдания людям и огромные разрушения всей стране, СССР первым запустил космический корабль!!! Очередной подвиг всего советского народа стал грандиозным событием для людей во всем мире

Юрий Гагарин, как и все космонавты, очень любил спорт. Его можно было увидеть на брусьях и турнике, на беговой дорожке, на батуте, на вышке для прыжков в воду. Ему очень нравился баскетбол.

Ныне космонавты, в основном, используют 5 видов спорта:

·                     Бег с упором на средние дистанции. Чтобы попасть в отряд космонавтов, нужно пробежать 1 км за 3 мин. 30 с.

·                     Лыжи. На тесте нужно пробежать 5 км за 24 мин. 30 с.

·                     В плавании акцент тоже на выносливость. Норматив - 800 м свободным стилем за 20 мин. 10 с. Среди тестов прыжки в воду с трамплина и ныряние на глубину.

·                     Гимнастика. Минимальная норма подтягиваний - 12 раз. В тренировки включают прыжки на батуте и другие упражнения.

·                     В ходе занятий с отягощениями тренируют, в первую очередь, выносливость мышц. 

Всех с праздником! С днем космонавтики! Новых «космических» вершин и их покорения!

Фото ria.ru